みなさん、長時間歩いた、走った後でもないのに、なぜか足がだるいときってありませんか？
そういうときは、もしかしたらリンパが滞っているのかもしれません。
長時間座り仕事をしていたり、同じ体勢で長時間いなければならないお仕事の方は、ぜひやってみてほしい超簡単セルフケアです♪
毎晩お風呂で湯船につかった時、もしくはお風呂上がりにやってみてくださいね。
1・ご自身のふくらはぎを揉む。2・内ももを揉む。これを左右2～3回ずつぐらい。
毎日続けることがミソです！
ぜひお試しくださいね♪
それでもなんでも足のだるさが改善されないよ～という方は、Rosewoodの足裏リフレクソロジー20分～のコースがオススメです！
足裏にある反射区を刺激、ふくらはぎや足三里のツボを刺激することで、帰りには車を置いてスキップして帰りたくなりますよ（笑）
最後までお読みいただき、ありがとうございました～！
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