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アロマと出会って18年、ボディケアを学んで6年、家族や知り合いに施術してきましたが、コロナ禍で感染対策をしながら日々奮闘してきました♪
笑いと癒やしは免疫力を高め、心も身体も軽くなり、人生を豊かにすると信じています。
cafeに行く感覚で気軽に立ち寄っていただけるようなサロンです♪
年齢、性別関係なくどなたでもご来店いただけます(*^^*)
お気軽に起こしくださいね♡

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足のだるさ改善セルフケア

おすすめセルフケア
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みなさん、長時間歩いた、走った後でもないのに、なぜか足がだるいときってありませんか?

そういうときは、もしかしたらリンパが滞っているのかもしれません。

長時間座り仕事をしていたり、同じ体勢で長時間いなければならないお仕事の方は、ぜひやってみてほしい超簡単セルフケアです♪

毎晩お風呂で湯船につかった時、もしくはお風呂上がりにやってみてくださいね。

1・ご自身のふくらはぎを揉む。2・内ももを揉む。これを左右2~3回ずつぐらい。

毎日続けることがミソです!

ぜひお試しくださいね♪

それでもなんでも足のだるさが改善されないよ~という方は、Rosewoodの足裏リフレクソロジー20分~のコースがオススメです!

足裏にある反射区を刺激、ふくらはぎや足三里のツボを刺激することで、帰りには車を置いてスキップして帰りたくなりますよ(笑)

最後までお読みいただき、ありがとうございました~!

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