よーこの日記

無理しない働き方に変えてよかったこと

以前の私は、もっと頑張らなきゃって思ってました ・忙しくしてないと不安・休むとサボってる気がする・ち…

2026.04.04 続きを読む →

おすすめセルフケア

疲れが抜けない人に共通してること

最近、ちゃんと寝てるのになんだかずっと疲れていませんか？ 実はこういう方に多いのが👇 👉「力が抜けて…

2026.04.03 続きを読む →

おすすめセルフケア

「年齢とともに体が一気に変わったと感じた瞬間」

最近、前は普通にできてたことが「あれ？」ってなること増えませんか？ 私は、疲れの抜け方が明らかに変わ…

2026.04.02 続きを読む →

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魚座満月2025年9月8日

今日は魚座で満月を迎える日ですね🌕魚座の満月は「癒し」「浄化」「手放し」と深い関わりを持つタイミング…

2025.09.08 続きを読む →

よーこの日記

R7年7月7日7時7分

ご無沙汰しておりますm(__)m 今日はラッキーセブンの日ですね💓 朝、たまたま見ていたニュースでア…

2025.07.07 続きを読む →

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よーこの日記

’24-’25長い冬でした⛄

⛄昨年１２月初旬、いつもならドカ雪の後に一旦解けて、しばらく降らずにクリスマスの頃に本格的に降るので…

2025.03.28 続きを読む →

よーこの日記

R6.6.6　ご無沙汰しております！

皆様お元気ですか？ 明日6/7(金)は双子座新月だそうですね。 久しくブログを更新していませんでした…

2024.06.06 続きを読む →

おすすめセルフケア

かんたん下腹引き締め体操

健康リテラシーが高い皆さんですので、何かしら運動はされていらっしゃると思います。 年齢とともに、若い…

2023.03.16 続きを読む →

おすすめセルフケア

PCのやり過ぎでこんな眼になってませんか？

PCやスマホの凝視によって疲れた眼をスッキリパッチリおめめに戻したいと思われた方（笑）、 眉のツボ押…

2022.11.25 続きを読む →

おすすめセルフケア

肩こりにおすすめ♪

皆さん、お仕事で長時間同じ体勢でいることが多い時、肩や首、背中や腰が凝ったりしませんか？ 今回は肩こ…

2022.11.13 続きを読む →